No verão, tudo convida para a leveza. Praia, piscina, roupas curtas e noites quentes. A rotina muda, e com ela a forma como o corpo reage. A alta temperatura faz o organismo transpirar mais e manter certos hábitos típicos da estação, como passar horas com roupas de banho molhadas, pode comprometer a saúde íntima.
A região íntima possui um pH específico, uma microbiota própria e mecanismos naturais de defesa. Quando calor, umidade e atrito se somam, esse equilíbrio pode ser afetado, favorecendo irritações, alergias e infecções. Candidíase e vaginose são as que mais se manifestam nessa época.
Entender o que acontece com o corpo no verão e adotar cuidados simples evita desconfortos e mantém o bem-estar da região íntima durante toda a estação.
Calor e umidade alteram o equilíbrio da região íntima
O calor faz o corpo produzir mais suor. Em áreas como a virilha, esse suor tende a ficar retido, principalmente quando usamos tecidos sintéticos, roupas muito apertadas ou peças que não permitem ventilação.
A umidade acumulada modifica o pH natural da vulva, que deveria se manter levemente ácido. Com o pH alterado, fungos e bactérias encontram um ambiente propício para se multiplicar.
Alguns sinais de alerta são:
- Coceira persistente
- Sensibilidade local
- Ardência ou vermelhidão
- Corrimento mais espesso e esbranquiçado
É comum também que durante o verão aumente a frequência de depilação. A retirada dos pelos deixa a pele mais exposta ao atrito e pode gerar microfissuras, facilitando a entrada de microorganismos. Os pelos não são inimigos. Eles funcionam como proteção natural, por isso, caso você prefira remover, dê preferência à depilação em intervalos maiores e use produtos calmantes pós depilação.
Roupas leves e tecidos que permitem ventilação ajudam o corpo a regular a temperatura e reduzem o risco de irritações. Sempre que possível, escolha peças de algodão para o dia a dia.
O perigo de permanecer com biquíni molhado
Um dos maiores erros do verão é passar horas com roupa de banho molhada. A água da piscina ou da praia mantém a região abafada, úmida e aquecida. É exatamente o que o fungo Candida albicans precisa para se multiplicar.
Essa combinação pode desencadear candidíase, que se manifesta com coceira intensa, ardência e corrimento branco com textura espessa.
Algumas atitudes evitam esse desconforto:
- Troque o biquíni assim que sair da água
- Leve uma calcinha seca na bolsa para trocar no pós praia
- Evite sentar diretamente em superfícies quentes ou úmidas
Esses cuidados são especialmente importantes para quem já sofre com candidíase recorrente.
Higiene íntima no verão: menos é mais
A vagina é autolimpante e não precisa de lavagem interna. A higiene deve ser feita apenas na parte externa, mais especificamente na vulva. Usar sabonetes comuns, com perfume intenso ou substâncias agressivas pode remover a camada de proteção natural da pele e alterar o pH.
No verão, optar por sabonetes íntimos com pH fisiológico e fórmula suave é essencial. Na Mulher 21 existem opções desenvolvidas para cuidar da região íntima sem agredir a microbiota natural.
Uma das sugestões é o Sabonete Íntimo em Espuma Basic4U. Ele possui barbatimão, portulaca e romã, ingredientes conhecidos por suas propriedades antissépticas e anti-inflamatórias. Sua textura em espuma facilita o uso, tem alto rendimento e mantém a pele hidratada. É livre de parabenos, sulfatos e petrolatos, além de possuir pH fisiológico e paraprobióticos que preservam a microbiota natural.
Outra opção é o Sabonete Íntimo Líquido de Coco Biosex, da linha A Sós, formulado com ingredientes naturais como óleo de coco, extrato de physalis, cupuaçu e água de coco. Ele é orgânico, vegano e dermatologicamente testado, o que o torna ideal para peles mais sensíveis. Além de limpar, promove hidratação e ajuda na manutenção da defesa natural da pele.
A higienização adequada deve ser feita com movimentos suaves, sem esfregar e sem exagero. Três lavagens por dia já são suficientes, mesmo nos dias mais quentes.
Lubrificação no verão: hidratação é prazer e saúde
O calor pode levar o corpo à desidratação sem que percebamos. Quando isso ocorre, a lubrificação natural pode diminuir. Relações com pouca lubrificação aumentam o atrito, favorecendo irritações e pequenas fissuras que podem abrir porta para fungos e bactérias.
Lubrificantes à base de água e com ação hidratante são a melhor escolha para o verão. Eles ajudam a manter o conforto, favorecem o equilíbrio da região íntima e ainda podem ser usados como parte do cuidado diário.
O Gel Lubrificante e Hidratante Dermosex, da A Sós, é uma opção completa para quem busca lubrificação intensa e hidratação profunda. Formulado com esqualeno, óleo de coco e extrato de Aloe Vera, ele atua na prevenção da candidíase, no tratamento do ressecamento e na manutenção da saúde íntima.
Além de ser indicado para o uso durante as relações, o Dermosex pode ser aplicado diariamente, proporcionando hidratação contínua, cicatrização natural e equilíbrio da microbiota. Aprovado pela ANVISA e desenvolvido com ingredientes seguros, ele é um aliado eficaz para o conforto e o bem-estar íntimo em todas as estações.
Lubrificação adequada é conforto. Conforto é prazer. E prazer também é autocuidado.
Toys e viagens: higienização faz parte da saúde íntima
Os brinquedos sexuais são cada vez mais usados para explorar o próprio corpo ou apimentar momentos a dois. No verão, eles acabam indo para viagens, praia, hotel e mala de mão. Por isso, a higienização deve ser rigorosa.
Algumas recomendações importantes:
- lave antes e depois de usar
- utilize água e sabão neutro comum ou sabonete íntimo de pH adequado
- seque completamente antes de guardar
- evite armazenar em locais quentes ou abafados
Tanto o Sabonete Íntimo Basic4U quanto o Sabonete de Coco da A Sós podem ser usados na limpeza dos toys, pois possuem fórmulas suaves e pH seguro.
Cuidar do prazer inclui cuidar da higiene dos acessórios que fazem parte dele.
Quando buscar orientação profissional
Mesmo seguindo uma rotina de cuidados, algumas situações indicam que é necessário procurar um ginecologista. A região íntima costuma sinalizar quando algo não está equilibrado. Fique atenta principalmente se houver:
- Coceira intensa e persistente
- Secreção com odor forte ou diferente do habitual
- Ardência contínua, seja ao urinar ou apenas ao caminhar
- Repetição da candidíase, especialmente após o verão
Esses sintomas podem estar relacionados a infecções diferentes, e cada uma exige um tratamento específico. A automedicação pode aliviar momentaneamente, mas muitas vezes mascara o problema e prolonga o desconforto. Quando a mulher recebe a orientação correta, o tratamento é mais eficiente e evita recorrências.
Cuide de você em todas as estações
A saúde íntima no verão é resultado de pequenas escolhas ao longo do dia. Trocar o biquíni molhado, optar por tecidos leves, usar sabonetes com pH adequado e garantir uma boa lubrificação são atitudes simples que protegem o bem-estar e reforçam o autocuidado.
A região íntima merece atenção e cuidado diário, não apenas quando algum desconforto aparece.
Na Mulher 21 você encontra produtos desenvolvidos para a saúde e o prazer feminino, com ingredientes seguros, fórmulas suaves e foco no bem-estar íntimo. Sabonetes fisiológicos, lubrificantes e acessórios que acompanham sua rotina com leveza e conforto durante o verão e durante o ano inteiro.
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