A masturbação feminina ainda é cercada de tabus, mas na verdade ela é uma prática natural, saudável e cheia de benefícios físicos e emocionais. Ao se tocar, a mulher não apenas descobre novas formas de prazer, como também aprende mais sobre seu corpo, fortalece a autoestima e melhora sua saúde sexual.
Neste artigo, vamos desmistificar o tema, mostrar por que a masturbação é importante para o bem-estar e apresentar produtos que podem potencializar essa experiência, todos disponíveis na Mulher 21.
Por que falar sobre masturbação feminina
Historicamente, a masturbação feminina foi silenciada, o que gerou desinformação e culpa. Mas a ciência comprova: conhecer e explorar o próprio corpo é fundamental para uma vida sexual saudável. Essa prática contribui para:
- Redução do estresse: libera endorfina, dopamina e ocitocina, hormônios ligados ao bem-estar.
- Melhora do sono: relaxamento muscular e liberação de tensão ajudam a adormecer com mais facilidade.
- Aumento da libido: quanto mais a mulher se conhece, mais fácil se excitar e sentir prazer.
- Autoconhecimento corporal: ajuda a descobrir zonas erógenas e preferências pessoais.
- Reforço da autoestima: sentir prazer com o próprio corpo aumenta a confiança e a segurança na intimidade.
- Estímulo do assoalho pélvico: orgasmos frequentes fortalecem essa musculatura, prevenindo incontinência e melhorando o prazer a longo prazo.
Conhecendo seu corpo: o primeiro passo
A masturbação é uma oportunidade para se reconectar com o próprio corpo sem pressa nem cobranças. Comece reservando um tempo só para você, num ambiente confortável, com luz suave e, se desejar, música relaxante. Observe seu ritmo, respire fundo e toque diferentes áreas para descobrir novas sensações.
Lubrificantes neutros ou com aquecimento são ótimos aliados nesse momento. Um lubrificante neutro como o Dermosex oferece deslizamento suave e hidratação, perfeito para quem tem pele sensível. Já um lubrificante com aquecimento, como o Gel Lubrificante Deborah Secco Frutas Vermelhas, intensifica a circulação sanguínea e deixa a pele mais receptiva ao toque, potencializando o prazer.
Dica: aplique uma pequena quantidade na ponta dos dedos ou diretamente no brinquedo antes de começar a masturbação.
Produtos que potencializam a masturbação feminina
Além dos toques manuais, acessórios criados especificamente para a masturbação feminina podem ampliar as sensações, aumentar a variedade de estímulos e tornar o momento mais prazeroso.
Vibradores bullets
Os vibradores bullets são pequenos, discretos e potentes, ideais para estimulação externa e para descobrir as zonas erógenas com precisão.
O Bullet Vibes, por exemplo, é compacto o suficiente para caber na palma da mão e oferece 10 modos de vibração cuidadosamente ajustados para estimular o clitóris ou outras áreas sensíveis. Ele é perfeito para iniciantes e para quem quer um aliado prático e poderoso no autoconhecimento.
Dica: use com um lubrificante neutro para reduzir atrito e intensificar a sensação de vibração na pele.
Sugadores de clitóris
Os sugadores de clitóris são brinquedos inovadores que estimulam a região por meio de sucção e ondas de pressão, criando sensações únicas sem contato direto intenso.
O Love Sugador é um exemplo poderoso e ao mesmo tempo suave, com 10 modos de sucção ideais para quem quer explorar novas sensações. Seu tamanho compacto permite levar discretamente para qualquer lugar. Ele proporciona uma experiência intensa, levando muitas mulheres a orgasmos diferentes dos que conseguem apenas com toques manuais.
Dica: combine com um lubrificante com aquecimento para potencializar a circulação sanguínea e deixar o clitóris ainda mais sensível ao estímulo.
Vibradores de penetração
Para quem prefere estímulos internos, os vibradores de penetração 2 em 1 são ideais, pois combinam vibração interna e externa em um único produto. Eles permitem explorar diferentes formas de prazer simultaneamente, estimulando o ponto G e o clitóris.
Confira a categoria completa de vibradores de penetração na Mulher 21.
Masturbação e saúde do assoalho pélvico
Pouca gente sabe, mas orgasmos frequentes também são um treino natural para o assoalho pélvico — o conjunto de músculos que sustenta os órgãos genitais e urinários. Estimular essa musculatura melhora a irrigação sanguínea, aumenta o prazer a longo prazo e ajuda na prevenção de incontinência urinária.
O uso de vibradores bullets ou sugadores pode intensificar esses benefícios, pois estimula o clitóris e a região vulvar de forma mais eficiente, levando a contrações musculares mais intensas.
Quebrando tabus e ganhando autoestima
Ao se masturbar, a mulher não apenas sente prazer, mas também ganha confiança sobre seus desejos, limites e preferências. Isso se reflete em relações sexuais mais satisfatórias, comunicação mais aberta com o parceiro e maior autonomia sobre o próprio prazer.
Tratar a masturbação como algo natural é um passo importante para uma vida sexual saudável e empoderada. Para apoiar esse processo, nós separamos um vídeo de estímulo que pode ajudar a quebrar tabus, trazer novas inspirações e incentivar a autoestima sexual. Confira aqui.
Perguntas frequentes
Para mais informações sobre o tema, confira a seguir as principais perguntas frequentes:
Masturbação faz mal?
Não. Pelo contrário: é uma prática segura, natural e saudável.
É normal usar brinquedos íntimos?
Sim. Vibradores, sugadores e lubrificantes são ferramentas para ampliar o prazer e o autoconhecimento.
Masturbação atrapalha o desejo pelo parceiro?
Não. Ao conhecer melhor o corpo, a mulher tende a se sentir mais à vontade nas relações, o que aumenta a satisfação do casal.
Quantas vezes por semana é saudável se masturbar?
Não há regra. O ideal é respeitar o desejo individual.
Prazer, autoconhecimento e saúde
A masturbação feminina é uma prática natural que promove bem-estar físico e emocional. Ela reduz o estresse, melhora o sono, aumenta a libido, reforça a autoestima e fortalece o assoalho pélvico. Ao se conhecer melhor, a mulher ganha mais autonomia sobre seu prazer e qualidade de vida sexual.
Para tornar esse momento ainda mais prazeroso, vibradores bullets, sugadores de clitóris e lubrificantes neutros ou com aquecimento são grandes aliados. Produtos como Bullet Vibes, Love | Sugador, Dermosex e Gel Lubrificante Deborah Secco Frutas Vermelhas estão disponíveis, assim como muitas outras opções, na Mulher 21.
Acesse agora a Mulher 21 e descubra produtos que vão ampliar o seu prazer, autoconhecimento e saúde sexual.
